Tzw. Droga Pienińska to ścieżka pieszo – rowerowa zaczynająca się w polskiej Szczawnicy, a kończąca przy słowackim Czerwonym Klasztorze (Červený kláštor). Prawdopodobnie najpiękniejsza ścieżka rowerowa w Polsce, a na pewno jedna z najpiękniejszych w Europie (a być może nawet i na świecie).
Czytaj dalej Droga Pienińska, czyli ścieżka rowerowa wzdłuż Dunajca – video
Archiwum kategorii: Sport
Jak cieszyć się po zdobyciu bramki. Wideo instruktaż – przykłady
Każdy młody chłopiec, grający w piłkę nożną gra tylko dla tego jednego momentu – zdobycia bramki. Oprócz żmudnych treningów, przygotowań, ćwiczenia akcji, kondycji, „kiwania” itp. niesamowicie ważne jest należyte „wykończenie” akcji. Jak cieszyć się po zdobyciu bramki? Czytaj dalej Jak cieszyć się po zdobyciu bramki. Wideo instruktaż – przykłady
Zakwasy – jak się ich pozbyć i jak im zapobiegać
Jeśli biegasz, jeździsz rowerem, grasz „w nogę” czy w koszykówkę, uprawiasz sporadycznie inne sporty, lub czasem dość ostro spacerujesz (np. po górach) to problem zakwasów zapewne nie jest Ci obcy.
Warto poświęcić kilka minut i posłuchać świetnych rad z kanału Zdrowie, trening, odżywianie
Jak zrobić obrót kierownicy podczas podskoku na hulajnodze
Bardzo młody autor video instruktażu najpierw bardzo dokładnie i powoli pokazuje „na sucho” jakie elementy składają się na ten trik (w żargonie nazywany ponoć „barspinem”), a dopiero potem łączy te elementy w całość, by pokazać jak powinien wyglądać efekt końcowy. Czytaj dalej Jak zrobić obrót kierownicy podczas podskoku na hulajnodze
Rower ROCKRIDER 340 B’TWIN z Decathlon’a – test
Model, który wydaje się, że szturmem zdobył polskie ulice, blokowiska i wioski. Przynajmniej nie można oprzeć się temu wrażeniu stojąc w kolejce do kasy w Decathlon, gdy niemal zawsze masz za sobą lub przed sobą z tym właśnie modelem. Czytaj dalej Rower ROCKRIDER 340 B’TWIN z Decathlon’a – test
Jak jeździć na rowerze na jednym kole – tylnym
Marzenie, każdego małego chłopca (i nie tylko) czyli rowerem na tylnym kole. Jak to zrobić, czy szarpnąć za kierownicę, jak utrzymać równowagę. Tego dowiecie się z ze świetnie nagranego i zmontowanego filmu Piotrka Bielaka
Rozciąganie po bieganiu – 4 proste ćwiczenia
Każdy kto choć trochę biega nie może zapominać o tym by zaraz po biegu chwilę się porozciągać. Szukaliśmy przez chwilę odpowiedniego filmu, takiego który w krótkiej i prostej formie, bez zbędnych wyjaśnień ukazuje jak wykonać ćwiczenia – znaleźliśmy na kanale eBieganie.com Czytaj dalej Rozciąganie po bieganiu – 4 proste ćwiczenia
Gimnastyka – jak zrobić sprężynkę tzn. szybko powstać
Sprężynka – to szybkie powstanie z pozycji leżącej, przy czym słowo powstanie jest tu dość mylące. Chodzi bowiem o takie poderwanie z pozycji leżącej bioder oraz tułowia, by w mgnieniu oka przejść pozycji pionowej (choć w tzw. kuckach) Czytaj dalej Gimnastyka – jak zrobić sprężynkę tzn. szybko powstać
Jak ustawić zegarek z Decathlon’a – GEONAUTE W200 S
Jak Polska długa i szeroka, wszędzie chyba spotkać można ludzi z zegarkiem zakupionym w Decathlon. Najczęściej widać model Geonaute 200 S. Jest to zegarek, który szczególnie upodobały sobie kobiety i dzieci. Czytaj dalej Jak ustawić zegarek z Decathlon’a – GEONAUTE W200 S
Jak wstawać na rolkach? I jak bezpiecznie upadać
Jest w sieci wiele porad jak jeździć na rolkach, ale niewiele mówi się o częstym podczas nauki problemie – czyli jak wstać po upadku na rolkach. W tym krótkim filmie bardzo sympatyczna Natalia Rutkowska tłumaczy jak wstawać oraz jak upadać na rolkach żeby nieprzyjemności były jak najmniejsze.
Radzimy obejrzeć zanim zaczniecie naukę jazdy na rolkach;)