Dodane Przez VideoEkspertNinja
- Sport
- Brak komentarzy
Każdy kto choć trochę biega nie może zapominać o tym by zaraz po biegu chwilę się porozciągać. Szukaliśmy przez chwilę odpowiedniego filmu, takiego który w krótkiej i prostej formie, bez zbędnych wyjaśnień ukazuje jak wykonać ćwiczenia – znaleźliśmy na kanale eBieganie.com
Sami zobaczcie – cztery naprawdę prosty i szybkie wykonaniu ćwiczenia rozciągające „po bieganiu”, a mogą uchronić nas przed nieplanowanymi konsekwencjami, kontuzjami